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最後，林世榮也提醒，牙周病發生的原因，多來自潔牙程序不完整。因為牙刷僅能清潔25%的口腔面積，牙菌斑也僅能除去40%。他建議，除了牙刷和牙線外、可完整清潔牙縫、口腔壁、舌側的漱口水，也可有效降低牙菌斑與牙齦發炎率，改善口腔環境，讓牙齦更健康。
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▲吃東西牙齦流血是火氣大？小心「牙周病」口臭又牙鬆。（圖／示意圖／利眾公關提供）
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24歲的王小姐平時喜歡跟朋友聚餐，但近日卻出現牙齦腫痛，無論是吃魷魚、甘蔗還是蟹腳，都會出現流血症狀，嚇到她只能望美食興嘆。新光醫院牙科醫師林世榮表示，若吃東西或刷牙出現牙齦流血症狀，就要懷疑是牙周病，應儘早就醫檢查，以免牙齦萎縮造成牙齒酸軟無力，未來進食恐怕也會受影響。
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在傳統觀念裡，國人常將牙齦流血、腫脹等牙周病的症狀解釋為「火氣大」，林世榮說，牙齦流血是牙周疾病的一種，若尚未涉及牙周齒槽骨破壞，只要經過刷牙、牙線、漱口水等正確口腔清潔步驟即可解除症狀。若僅刷牙且方式不佳、潔牙程序不完整，牙菌
斑持續破壞牙周組織，不僅會讓人口腔散發出惡臭，最後還可能因牙床鬆動，須將牙齒整顆拔除。
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林世榮說，牙周病為牙周齒槽骨破壞所衍伸出的疾病，可分為慢性牙周病與侵入性牙周病，前者多為35歲以上的族群，為人體老化所引起的正常牙齦萎縮；後者則多在幼兒換完恆齒後發病，症狀為流血、牙齦腫脹等，病因多為家族遺傳，全球盛行率為1~3%。
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